Sezon wakacyjny rozpoczął się już na dobre. Część rodzin ze względu na dzieci decyduje się na wyjazd nocą. W tym czasie ich pociechy śpią, więc można pokonać więcej kilometrów bez zatrzymywania się. Niestety wiąże się z tym pewne ryzyko.

Jak nie zasnąć za kierownicą?

Przede wszystkim należy jechać w dłuższą trasę wyspanym. Najlepiej po minimum 8 godzinach pełnego snu. Nie zawsze jest jednak taka możliwość. Z drugiej strony nawet kierowca wyspany w końcu osiągnie swój kres możliwości prowadzenia auta.

NAJGORĘTSZA POLSKA PREMIERA ROKU 2021! SPRAWDŹ JUŻ DZISIAJ

Co zrobić w takiej sytuacji? Sposobów na to jest bardzo dużo. Jednym z najprostszych i najzdrowszych jest tak zwana turbodrzemka. Oczywiście w połączeniu z kawą. Najpierw wypija się kawę a następnie od razu idzie spać na 20 minut. Według badań naukowych kofeina zaczyna działać właśnie po takim czasie. Organizm bardzo dobrze się wtedy regeneruje. Turbodrzemka nie może być jednak dłuższa niż 20 minut. Wówczas może okazać się, że bardzo ciężko będzie się rozbudzić.

Inne sposoby na rozbudzenie się za kierownicą

Można też zatrzymać się na pobliskim parkingu. Dla bezpieczeństwa lepiej zrobić to w miejscu z monitoringiem przy stacji benzynowej. Pomóc może wyjście z auta, krótka gimnastyka lub spacer. Zimne powietrze powinno skutecznie rozbudzić kierowcę. Przynajmniej na jakiś czas.

Kolejna opcja to głośna energetyczna muzyka i śpiewanie. Pomocna może być również rozmowa z pasażerami. Na rynku dostępne są również różnego rodzaju wspomagacze. Warto przed trasą zaopatrzyć się w guaranę (działa mniej intensywnie niż kofeina, ale przez dłuższy czas) lub preparat ziołowy wspomagający kierowcę w trasie.

NAJGORĘTSZA POLSKA PREMIERA ROKU 2021! SPRAWDŹ JUŻ DZISIAJ

Niektórzy korzystają również ze zwykłych batoników, bananów lub innych produktów z cukrem. Powinny one dodać nieco energii zmęczonemu kierowcy. Napoje energetyczne to absolutna ostateczność. Generalnie odradzamy picie ich w dużych ilościach. Mogą przyczynić się do uszkodzenia wątroby oraz wywołać poważną chorobę serca.

Podsumowanie

Wspomagając się na różne sposoby trzeba pamiętać o zdrowym rozsądku. Lepiej rozłożyć trasę nawet na dwa dni z noclegiem w drodze niż zasnąć za kierownicą wioząc rodzinę na wakacje. Trzeba pamiętać jeszcze o jednym! Nic nie zastąpi co najmniej 8-godzinnego snu. To podstawa przed każdym dłuższym wyjazdem.

NAJGORĘTSZA POLSKA PREMIERA ROKU 2021! SPRAWDŹ JUŻ DZISIAJ

Fot. pixabay.com